升降扶手人體工學電腦椅,同腰椎 /頸椎疲勞講再見

現代人大多數時間是坐著度過，長時間的久坐不僅讓人感到疲勞，還會對身體造成嚴重的影響。其中，腰椎和頸椎是最容易受到影響的部位。本文將探討坐姿不好對腰椎和頸椎的影響。

首先，長時間的久坐會導致腰椎疲勞和不適。正確的坐姿應該是坐直，背部與椅背緊貼，雙腳平放在地面上，這樣能夠保持腰椎的正確姿勢。然而，如果坐姿不當，例如經常彎腰或者脊椎彎曲，這會使腰椎長時間處於不正確的姿勢中，進而影響腰椎的健康。

長期不正確的坐姿會導致腰椎的壓力不斷增加，進而引起腰椎間盤突出、椎間關節炎、腰肌勞損等問題。對於長時間坐著工作的上班族來說，腰椎問題是必須警惕的問題。

除了腰椎，長時間不正確的坐姿還會對頸椎造成嚴重的影響。正確的坐姿應該是頭部、肩膀、背部和臀部在同一直線上，然而，如果經常低頭或者頭部向前伸出，這會導致頸椎長時間處於不正確的姿勢中，進而影響頸椎的健康。

長期不正確的坐姿會導致頸椎的壓力不斷增加，進而引起頸椎疲勞、僵硬、頸椎病變等問題。對於長時間使用電腦的上班族來說，頸椎問題也是必須警惕的問題。

因此，我們應該注意正確的坐姿，避免長時間坐姿不當所帶來的健康問題。在工作中，我們可以通過調整座椅的高度、使用腰靠和頸枕、進行休息和運動等方式來保護腰椎和頸椎的健康。只有保持正確的坐姿，我們才能更好地保護自己的身體健康。

一張人體工學椅可以改善及提醒人們坐姿,從而舒緩腰椎及頸椎痛楚.

(資料來源自網上)